114內湖成年禮

114內湖成年禮-新聞稿

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示心飲腐飲重規菜睡充改量肪菜先避麥增開量重胸油淡食康果同餐果
芭中為康樣選動食飲穀蛋優補飲外烤菜偶主蕉足質麥蒸水充適菜消避
食健免修避蔬律變復健點水配中選長足牛適水多食飲加灣空飲解規雞
地量燕動取源少爾煮低